TÉCNICA POMODORO

SANTIAGO ARGÜELLES LUGO 

CRIMINOLOGIA 



La Técnica Pomodoro es un método para mejorar la administración del tiempo desarrollado por Francesco Cirillo a fines de los años 1980. La técnica usa un reloj para dividir el tiempo dedicado a un trabajo en intervalos de 25 minutos -llamados 'pomodoros'- separados por pausas. Relacionado con conceptos como timeboxing y desarrollo iterativo e incremental, usados en el desarrollo de software, el método ha sido adoptado en contextos de desarrollo ágil y Programación en pareja, además de otros contextos de trabajo.
El método se basa en la idea de que las pausas frecuentes pueden mejorar la agilidad mental, y trata de ofrecer una respuesta eficaz frente al tiempo, en lugar del estado de ansiedad que suele provocar el "devenir" del tiempo, del que se habla en los escritos de Henri Bergson y Eugene Minkowski.



La técnica pomodoro es una forma de administrar tu tiempo de forma eficaz con intervalos de 25 minutos de trabajo pocos minutos de descanso para asi poder estar concentrado en tu trabajo y ser mas eficaz también sirve para que tu mente no se canse tanto originalmente era para la cocina pero actualmente sirve para cualquier trabajo.

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